上海出轨调查：如何挽回分手多年的女友？

摘要：分手多年的女友，要想挽回并不容易，需要付出很多努力和时间。本文从四个方面阐述了如何挽回分手多年的女友。首先要了解自己的问题并改变，其次需要恰当的时间和方式重新开始联系，然后需要付出行动，而不只是空口说白话，最后则是持之以恒的付出努力与提升自己的价值。只有坚持不懈地努力才能最终获得幸福。

1、认识自己的问题并改变

与分手多年的女友重新开始建立联系之前，首先需要自己认识自己的问题并积极改变自己。如果分手的原因是因为自己的不良习惯、不够优秀或不够用心，那么在联系女友之前一定要保证已经努力改善了这些问题。

比如，如果分手原因是因为自己的游戏成瘾，那么需要开始积极控制游戏时间，培养更有意义的爱好和能力。如果分手的原因是因为自己的工作不够努力，那么需要开始着手改变现状，提高自己的职业能力和价值等。

只有自己先成为一个更优秀的人，才能在重新开始联系后给对方一个更好的印象，增加吸引力。

2、恰当时间和方式重新开始联系

如果自己已经积极改变并有信心面对女友的时候，就需要开始考虑如何重新开始联系。

首先，需要从一些共同之处出发，比如之前的共同兴趣爱好、共同的朋友等，然后根据具体情况选择恰当的方式进行联系。比如可以通过微信、短信或者电话等方式进行联系，但要注意不要显得过于热情或着急，需要有恰当的距离感和矜持，适当的给彼此留有一些时间思考。

如果女友对于重新建立联系没有兴趣，或者表现出反感或不情愿，就需要采取更加委婉的方式，不要强求。

3、行动比说话更重要

当得到重新开始尝试的机会时，需要付出自己的行动和努力，而不是仅仅空口说白话。

行动会比口头约定更让女友感到真诚。如约定一起尝试新餐厅时，不但要提前查看营业时间，还需要提前约定时间并守约，尽可能做到一切以她为中心。这样会让女友觉得自己的感受被重视，信任对方的决心也会更强烈。

同时，还可以通过一些实际行动表现出自己的改变与进步。比如，能够更加努力地工作，不再沉迷于游戏或其他消极的娱乐方式，学会关心和体贴女友的感受和需要等等。

4、持之以恒的付出努力与提升价值

挽回失去多年的女友，需要付出长期而不间断的努力，而不是短时间的冲刺。需要常常和女友交流，关心她的生活和工作。同样，也需要持续进步，自己的价值不断提升，这样才能让女友对自己刮目相看。

防止自己的努力过劳或者投入不到位。如果挽回女友已成为自己生活的全部，那么在追求中女友是会感到压力的，需要不间断地提升自己价值，发展真实兴趣，与女友享受多种形式的亲密关系，有品质的人生和充实完成似乎更加重要。

总之，要想挽回分手多年的女友需要改变自己，选择适当的时间和方式重新开始联系，付出行动和努力，以及持之以恒的努力与提升自己的价值。只有这样，才能最终成功挽回女友，重建幸福。