上海侦探：挽回关系：诚实沟通与接纳宽恕

欺骗和出轨是一种对感情的背叛，给受伤的一方带来极大的痛苦和困惑。然而，如果双方都愿意努力挽回这段关系，还是有可能重建信任和重新走在一起的。

首先，对于欺骗者或出轨者来说，诚实和真诚是最重要的。他们需要坦白自己所犯下的错误，并承担责任。同时也需要深刻反省自己为什么会做出这样伤害对方的行为。只有通过深刻反省并且做出积极改变，才能让受伤的一方重新建立起信任。

其次，双方需要进行开诚布公的沟通。被欺骗或出轨的一方需要表达自己内心深处所感受到的痛苦和不安全感，而欺骗者则需要倾听并理解对方所经历过的煎熬，并表示真诚地道歉与悔意。同时也要就问题进行彻底交流，在了解清楚事情发生背后原因及导致问题产生根源之后共同寻求解决方法。

第三点就是时间和空间。被伤害过得人需要时间来治愈内心创伤，而欺骗者也需要时间来证明自己已经改变并且值得对方再次信任。在这个过程中不要逃避问题或者忽视彼此存在，在适当时机主动去弥补之前造成得错误。

最后就是接纳与宽恕。无论是被欺骗还是作出错事得人都要学会放下过去，并向前看待未来。如果两个人决定继续走在一起那么必须学会接纳以往发生得所有事情并相互包容谅解。

总之，在面对欺骗与出轨时挽回关系并非易事但却不是不可能完成之事！只要付出足够多努力、真心认错、沟通以及展现改变行动那么重新获得幸福也许就近在咫尺！