上海侦探：如何挽回出轨的男人并重建信任和关系？

男人出轨是一件很痛苦的事情，对于受到出轨伤害的女性来说更是如此。但如果你真心想挽回这段感情，就必须要付出努力。下面我们将为您提供一些关于男人出轨挽回的建议。

1. 保持冷静

当你发现自己的男人出轨时，最重要的一点就是保持冷静。不要在情绪激动之下做任何决定或者行动。首先你需要好好地思考一下自己内心真正想要什么，并且认真考虑接下来应该采取哪些行动。

2. 找到原因

找到导致男人出轨的根本原因非常重要。有时候，一个人会因为感觉被忽视、孤单、无聊或者压力过大而去寻求别处的安慰。了解这些原因可以帮助你更好地理解他所经历过的事情，并且帮助他克服这个难关。

3. 沟通交流

沟通交流是解决问题最有效和基础性方法之一。如果你想挽回你们之间的感情，那么与他进行开放和诚实地沟通十分必要。告诉他你所经历过得痛苦以及未来两个人可能面临到得困难和挑战，并且尝试与他共同探讨如何才能度过这个难关。

4. 行动胜于言语

只有口头上表示愿意改变并不能代表着实际上已经改变了行为方式和态度，所以从行动上证明自己对于感情负责任非常重要。例如：注意日常生活中小细节、多花时间陪伴彼此、多关注对方等等都可以表现出自己在乎对方并愿意改变错误。

5. 寻求专业帮助

如果以上方法都没有起到作用，则不妨寻求专业帮助，在专业辅导机构中获得建议和指导也许会更加有效果；同时也可以借此机会规划属于自己新生活计划与目标计划。

总结：

挽回男人需要耐心、信任以及互相支持和理解；同时也需要注意遵守道德底线，不可用恶意手段去处理问题；最后，请牢记：每一个家庭都会遇到风雨坎坷期, 可以选择分手, 也可以选择面对, 更多地在爱里成长!