上海捉小三公司：如何挽回出轨两次的感情？

文章摘要：本文主要讨论如何挽回出轨两次的感情。从心态调整、沟通改善、信任重建和承诺履行四个方面详细阐述了如何在挽回感情过程中取得成功。建议双方要认真对待感情，勇于面对问题，寻求专业帮助，并且在处理问题时保持冷静。

1、心态调整

当感情出现裂痕，我们需要首先进行心态上的调整。面对出轨的伴侣，我们不能太过于激动和失控，不要通过争吵或者攻击方式来解决问题。如果太过挂念，可能会导致情绪失控，做出过激的行为。因此，我们需要更加冷静的面对问题，客观地分析情况，并针对问题进行相应的改变。

同时也要对自己进行心态的调整，不要过于自责和悲观，要积极面对生活。要明白，感情出现问题是很正常的，我们需要积极对待，勇敢面对问题。

最重要的是，双方都需要思考问题的原因，找出问题的根源，以便解决后续问题的出现。

2、沟通改善

在感情出现问题的时候，我们需要进行沟通改善。在这个过程中，你需要关注对方的感受，包容对方的想法，同时也要表达自己的想法和感受。要真诚地沟通，不要隐藏自己的想法，也不要扭曲事实。只有在沟通中互相理解，双方才能够得到靠谱的解决方案。

在沟通中要注意语气和态度，不要使用攻击性的语言，要真正了解对方，并尽可能多地寻求掌握信息的渠道。在了解并尝试解决问题时，双方需保持耐心和坚持，及时解决难点与矛盾，通过问题的解决来让感情逐渐恢复。

同时也要建立良好的沟通机制，保持通话和交流，共同关注重要的事情，使双方保持思想上的密切关注。

3、信任重建

当感情出现问题时，信任被破坏也是常见现象。因此，双方需要确立一些信任重建的措施。双方之间需要进行开放、坦诚和诚实的交流，相互传达自己的想法和感情，并保证不向第三者透露对方的情况。

在长期中，要定期交换密码，进行设备开放，相互检查日常生活状况。也要适当地在生活中留下自己的行为痕迹，比如留下有效电话和Email等。在一段恢复期中，对被伤害的人要表示耐心和理解，同时要相信对方的改变，不要执意结婚。

信任需要逐渐恢复，需要双方共同投入时间和精力，多多交流，相互支持，为重建感情打下坚实的基础。

4、承诺履行

在感情恢复过程中，双方很可能需要进行一些承诺。承诺要体现在实际行动上，而不是口头上的承诺。对于实际行动承诺的履行，双方都需要付出额外的努力。如果有一个人未能履行承诺，则会给双方关系带来很大的破坏。

在承诺方面，需要明确双方的期望和要求，并为双方制定一个具体的行动计划，确保双方都能够达到共同的目标。诚实对待自己的承诺，不要轻易以任何理由放弃，更不能做出无法实现的承诺。

综上所述，如何挽回出轨两次的感情取得成功，需要双方共同努力，以心态调整、沟通改善、信任重建和承诺履行四个方面为基础来进行。同时，双方需要勇于面对问题，寻求专业帮助，并且在处理问题时保持冷静。